
- Podrobnosti
Zima je že "pokukala" v naše kraje. Marsikateri med nami v želji, da bi ostal zdrav, poseže po različnih prehranskih dopolnilih. Ponudba to vsekakor omogoča, saj imamo pri nas prijavljenih že več kot 3.000 prehranskih dopolnil. Nakupili smo 10 vitaminsko-mineralnih prehranskih dopolnil, namenjenih odraslim, in dve, ki sta namenjeni otrokom. Preverili smo vsebnost nekaterih vitaminov in mineralov in ugotavljali, ali jih je res toliko, kot piše na označbi. Seveda smo si ogledali tudi označbe in ugotavljali, ali so skladne z zakonodajo
in ali so morda zavajajoče.
Test je financiralo Ministrstvo za zdravje Republike Slovenije
Prehranska dopolnila so živila, katerih namen je dopolnjevati običajno prehrano. So koncentrirani viri posameznih ali kombiniranih hranil, ki imajo hranilni ali fiziološki učinek. Prehranska dopolnila so glede na sestavo razdeljena na več skupin, kot na primer vitamini in minerali, rastline in rastlinski izvlečki, prehranske vlaknine, čebelji pridelki in mikroorganizmi.
![]() |
Ne zamenjujte prehranskih dopolnil in zdravil!
Osnovni podatki o testu
Rezultati testa
Kako do boljše kakovosti?
Ne zamenjujte prehranskih dopolnil in zdravil!
Prehranska dopolnila po obliki (npr. tablete, kapalne stekleničke, prašek) in načinu uporabe spominjajo na zdravila, zato jih ljudje pogosto zamenjujejo. Zato je treba pojasniti osnovne razlike med njimi. Prehransko dopolnilo je namenjeno dopolnjevanju običajne prehrane, njegove zdravilne lastnosti pa niso klinično dokazane, zato tudi ne smejo biti navedene na embalaži. Zdravilo pa ima dokazane zdravilne lastnosti, ki veljajo za zdravila, njegovo učinkovitost in kakovost pa redno nadzorujejo. Vitamini in minerali v obliki zdravil vsebujejo več omenjenih hranil kot prehranska dopolnila.
Vsa prehranska dopolnila morajo biti označena (napis »prehransko dopolnilo«), imeti pa morajo izpisana tudi zakonsko zahtevana opozorila ("Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.", "Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.", "Shranjevati nedosegljivo otrokom!").
Prehranska dopolnila nadzoruje Zdravstveni inšpektorat RS, pri čemer je nadzor skladno z zahtevami zakonodaje EU omejen predvsem na preverjanje varnosti teh izdelkov, ne pa njihove kakovosti. Po naših informacijah pa so v teku dejavnosti, katerih cilj je zagotoviti boljšo urejenost tega področja.
Prodajo prehranskih dopolnil na spletu je težko nadzorovati, zato Inštitut za varovanje zdravja RS odsvetuje nakup teh izdelkov pri spletnih trgovcih, še posebej pri tistih, ki nimajo sedeža v Sloveniji. V našo raziskavo smo namenoma vključili tudi dva izdelka, kupljena na spletu. Ugotovili smo, da pri predstavitvi vitaminsko-mineralnih prehranskih dopolnil na spletu niso vedno navedena opozorila, ki jih zanje zahteva zakonodaja. Izdelki so nemalokrat predstavljeni kot "nujni" za naše zdravje, kar je zavajajoče. Za nameček pa so nam pri enem vzorcu obračunali 20-odstotni davek na dodano vrednost, čeprav je ta za prehranska dopolnila 8,5-odstoten.
Predstavitev izdelka Take navedbe smo našli pri naslednjih vzorcih: "Source of Life", "Health Rack", "DAS gesunde PLUS", "Sensilab, Vitamini&minerali", "Herbalife", "Supradyn", "ABC Pus", "Centrum" in "Bion 3". Navedbe pri teh vzorcih so podrobneje predstavljene na našem spletnem mestu www.zps.si. |
Osnovni podatki o testu (1)Kupili smo 12 vzorcev prehranskih dopolnil, ki vsebujejo vitamine in minerale (kompleks). Deset izdelkov je namenjenih odraslim, dva pa otrokom.
Preverili smo vsebnost nekaterih vitaminov in mineralov in ugotavljali, ali jih je res toliko, kot piše na deklaraciji. V akreditiranem laboratoriju smo določili vsebnost vitaminov C, E, B12, folne kisline ter mineralov (cink, kalcij, železo, magnezij in selen). Če vzorec na označbi ni imel navedenega katerega od teh mineralov in vitaminov, seveda njihove vsebnosti nismo preverjali.
Pri vrednotenju rezultatov o vsebnosti vitaminov in mineralov smo upoštevali smernice "Tolerance pri označevanju hranilne vrednosti živil" (IVZ, 2009), čeprav veljajo za živila in so razmeroma "ohlapne" za vrednotenje rezultatov prehranskih dopolnil. Žal v Pravilniku o prehranskih dopolnilih tolerance niso določene.
Ogledali smo si tudi ustreznost označb na izdelkih in ugotavljali, ali so skladne s predpisi.
(1) Osnovna uporabljena zakonodaja: Pravilnik o splošnem označevanju predpakiranih živil (Uradni list RS, št. 50/04), Pravilnik o prehranskih dopolnilih (Uradni list RS, št. 82/03, 104/2010), Uredba o izvajanju Uredbe (ES) Evropskega parlamenta in Sveta o prehranskih in zdravstvenih trditvah na živilih (Uradni list RS, št. 80/07 in 38/2010) z vsemi spremembami in dopolnitvami.
|
Cene
Cene vitaminsko-mineralnih prehranskih dopolnil, ki smo jih kupili, so zelo različne. Za en zavitek smo plačali najmanj 0,71 evra ("DAS gesunde PLUS"), največ pa kar 19,04 evrov ("ABC Plus"). Poudarjamo pa, da je treba dejansko ceno izdelka presojati glede na to, koliko nas stane dnevno priporočeni vnos prehranskega dopolnila. Tudi po tej presoji je najcenejši "DAS gesunde PLUS" (dnevni priporočeni vnos stane le 4 cente). Glede na dnevno priporočeni vnos pa je najdražji vzorec "Source of Life" (1,89 evra). Višja cena prehranskega dopolnila pa še ni zagotovilo, da bomo zares dobili tisto, kar je zapisano na embalaži (to velja vsaj za oba vzorca: "ABC Plus" in "Source of Life").
Označbe in predstavitev izdelka
Pri preverjanju označb in predstavitvi izdelka smo upoštevali naslednje predpise: Pravilnik o splošnem označevanju predpakiranih živil (Uradni list RS, št. 50/04), Pravilnik o prehranskih dopolnilih (Uradni list RS, št. 82/03, 104/2010) in Uredbo o izvajanju Uredbe (ES) Evropskega parlamenta in Sveta o prehranskih in zdravstvenih trditvah na živilih (Uradni list RS, št. 80/07 in 38/2010) z vsemi spremembami in dopolnitvami. Pri primerjalnem potrošniškem testiranju je že uveljavljena praksa, da se pri delu ne omejujemo zgolj na standarde in druge predpise, temveč so naše zahteve strožje, oz. povedano drugače, ne omejujemo se zgolj na ugotavljanje skladnosti izdelka z veljavnimi zakoni in predpisi.
Hranilo | Odstotek vzorcev, ki ne ustreza "Tolerancam" | Vzorci, ki ne ustrezajo "Tolerancam" | Vrednost na označbi | Analitsko določena vrednost |
Cink (mg) | 36,4 % | "ABC Plus" "Bion3" "Herbalife" "HealthRack" |
15 5 6 10 |
9,8 3,7 4,4 5,4 |
Kalcij (mg) | 9,1 % | "Centrum" | 162 | 122 |
Magnezij (mg) | 18,2 % | "Centrum" "HealthRack" |
100 50 |
75 33 |
Selen (µg) | 22,2 % | "Centrum" "HealthRack" |
30 200 |
23,1 24,7 |
Železo (mg) | 20,0 % | "ABC Plus" "Source of Life" |
18 18 |
12,6 13,8 |
Vitamin C (mg) | - | - | - | - |
Folat (µg) | - | - | - | - |
Vitamin E (mg) | 50,0 % | "Supradyne" "Marsovci" "Centrum" "Herbalife" "Source of Life" "HealthRack" |
10 4 15 8,26 134 6,7 |
14,1 2,1 21,9 3,8 81,6 0,31 |
Vitamin B12 (µg) | 8,3 % | "Supervit" | 0,98 | 1,4 |
- Vsi vzorci so skladni s Tolerancami pri označevanju hranilne vrednosti živil (IVZ, 2009). |
DAS gesunde PLUS, šumeče tablete z več vrstami vitaminov in mineralov. Prehransko dopolnilo z okusom pomaranče, z dodanimi vitamini, minerali in sladili.
Proizvajalec: DM drogerie markt d. o. o.
Kupljeno: DM Drogerie Markt Slovenija.
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0,04 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
Krüger, 10 Multivitaminov + 5 Multimineralov. Šumenke z 10 vitamini in 5 minerali s sladili, prehransko dopolnilo.
Proizvajalec: Krüger GmbH&Co.KG, Nemčija.
Kupljeno: Hipermarket Mercator, Ljubljana.
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0,10 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
Sensilab, Vitamini&minerali, s sladilom, prehransko dopolnilo.
Proizvajalec: Farmicom farmacevtska družba d. o. o.
Kupljeno: Sanolabor, Ljubljana.
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0,17 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
selen | ![]() |
|
železo | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
Supradyn, multivitaminske tablete z minerali, elementi v sledeh in koencimom Q 10. Prehransko dopolnilo, Bayer.
Proizvajalec: GP Grenzach Produktions GmbH, Germany.
Kupljeno: Sanolabor, Ljubljana.
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0,33 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
selen | ![]() |
|
železo | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
|
Komentar: aditivi so nepravilno označeni; med sestavinami je zapisano "SupraMultiTrit", iz česar ni jasno, za katero sestavino gre; napačno sta zapisana rok uporabnosti in lot; sestavine niso navedene po vrstnem redu glede na maso. |
ABC Plus, Natural Wealth, multivitaminska in multimineralna formula z antioksidanti, brez sladkorja, glutena in konzervansov, prehransko dopolnilo.
Proizvajalec: Natural Wealth, Bohemia, ZDA.
Kupljeno: Lekarna Ljubljana.
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0.19 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
selen | ![]() |
|
železo | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
Supervit za otroke, malček, žvečljive tablete, okus jagoda, s sladili, prehransko dopolnilo, Lekarna Ljubljana.
Proizvajalec: Lekarna Ljubljana.
Kupljeno: Lekarna Ljubljana.
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0,23 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
železo | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
Marsovci s prebiotiki, 4+, multivitamini in multiminerali za otroke z okusom gozdnih sadežev, žvečilne tablete, prehransko dopolnilo s sladilom.
Proizvajalec: Walmark, a. s., Češka.
Kupljeno: Lekarna Ljubljana.
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0,30 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
selen | ![]() |
|
železo | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
Bion 3 vitaminsko-mineralni probiotik, prehransko dopolnilo, Merck.
Proizvajalec: Merck Selbstmedikation GmbH, Nemčija.
Kupljeno: Lekarna Ljubljana.
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0,32 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
selen | ![]() |
|
železo | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
|
Komentar: neto količina ni označena; napačno je označen rok uporabnosti; aditivi so neustrezno označeni; navedeno je opozorilo "Vir fenilalanina", pri čemer med sestavinami ni naveden aspartam; izraz "izjemna sestava" ni upravičen. |
Centrum od A do Ž, multi-efekt formula, prehransko dopolnilo z vitamini, minerali in luteinom.
Proizvajalec: Pfizer Corporation Austria.
Kupljeno: Lekarna Ljubljana.
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0,30 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
selen | ![]() |
|
železo | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
Herbalife, Multivitamin Complex, multivitaminski kompleks na osnovi vitaminov in mineralov, prehransko dopolnilo.
Proizvajalec: Herbalife international Luxemburg.
Kupljeno: prek zastopnika blagovne znamke Herbalife.
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0,40 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
selen | ![]() |
|
železo | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
Source of Life, Nature's Plus, Multi-Vitamin&Mineral Supplement.
Proizvajalec: Natural Organics Laboratories, Inc
Kupljeno: http://www.vitalabo.si
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 1,89 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
selen | ![]() |
|
železo | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
|
Komentar: nobena informacija na izdelku ni v slovenščini; spletni prodajalec skupaj z izdelkom ni posredoval informacij, ki so pomembne za njegovo varno rabo, oziroma podatkov o bistvenih lastnostih prehranskega dopolnila. |
Health Rack, Multi complex, multikompleks tablete.
Proizvajalec: Health Rack LTD, VB.
Kupljeno: http://www.enaa.com
Cena priporočenega dnevnega odmerka: 0,21 €.
Vsebnost vitaminov in mineralov | ||
![]() |
Hranilo | Ustreznost |
cink | ![]() |
|
kalcij | ![]() |
|
magnezij | ![]() |
|
selen | ![]() |
|
železo | ![]() |
|
vitamin C | ![]() |
|
folat | ![]() |
|
vitamin E | ![]() |
|
vitamin B12 | ![]() |
|
Označba in predstavitev izdelka | ![]() |
|
Komentar: ni navedena oznaka "prehransko dopolnilo"; niso navedena druga obvezna opozorila, neto količine in lot; uporabljene so napačne merske enote; sestavine niso izpisane po vrstnem redu. |
Kako do boljše kakovosti?
Vrednosti preverjenih hranil, zapisane na označbi, le pri treh vzorcih niso bistveno odstopale od analitsko določenih vrednosti ("DAS gesunde PLUS", "Krüger, 10 Multivitaminov + 5 Multimineralov" in "Sensilab"). Največkrat so bile razlike med označeno vrednostjo hranila in analitsko ugotovljeno vsebnostjo v laboratoriju pri vitaminu E, saj kar polovica vzorcev ni ustrezala smernicam "Tolerance pri označevanju hranilne vrednosti živil".
Nekaj predlogov bomo poslali na Ministrstvo za zdravje, saj bi lahko njihova uresničitev vplivala, da se bo izboljšala kakovost vitaminsko-mineralnih prehranskih dopolnil.
Predlagamo:
- V Pravilnik o prehranskih dopolnilih naj se za vitamine in minerale doda določilo o tolerancah, kar bi omogočilo lažje vrednotenje kakovosti vitaminsko-mineralnih prehranskih dopolnil.
- Pravilnik o prehranskih dopolnilih naj se dopolni z najnižjimi in najvišjimi dnevnimi količinami posameznih vitaminov in mineralov ter s priporočenimi dnevnimi vnosi (PDV/RDA) za otroke po starostnih skupinah.
- Pri označevanju prehranskih dopolnil naj se doda opozorilo, pod katero starostno mejo uživanje prehranskega dopolnila ni primerno.
- Pri uradnem preverjanju varnosti prehranskih dopolnil naj se preverja tudi njihova kakovost.
|
Starši pozor!
Otrokom ne smete nenadzorovano dajati različnih prehranskih dopolnil, ampak se morate o tem najprej posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom. Vnos večje količine koncentriranih hranil, še posebej vitaminov, ki so topni v maščobi, je lahko tudi škodljiv.
Prepričajte se, da je na vitaminsko-mineralnem dopolnilu izrecno označeno, da je namenjeno otrokom. Če te označbe nima, je namenjeno le odraslim, oziroma starejšim od 14 let!
Ugotavljamo, da so otroci vse bolj pogosto neposredno izpostavljeni oglaševanju (v obliki nagradnih iger, oglasov v otroških revijah, med predvajanjem televizijskih programov za otroke,...), zato bomo pristojnim organom posredovali pobudo za zakonsko ureditev oglaševanja, ki je namenjeno otrokom.
Neetično trženje izdelka za otroke |
Nekaj nasvetov
|