Večinoma ne prav bleščeči rezultati testa zobnih past

3. september 2026

Kozmetika in nega telesa

Da je dobro zobno pasto težko narediti, smo ugotovili že na prejšnjih testih. Tudi tokrat je ugotovitev enaka. Ob dejstvu, da so ZPS merila zelo stroga, ne preseneča veliko povprečnih in nezadovoljivih ocen. Ustrezno razmerje med abrazivnostjo, ki ne bo pretirana, in učinkovitostjo čiščenja je očitno kar trd oreh za proizvajalce.

Dodaj vsebino med priljubljene

Za dodajanje vsebine med priljubljene potrebujete uporabniški profil. Brezplačna registracija

Pri otroških zobnih pastah se je test izkazal za še težjega, saj je najboljša komaj dosegla dobro oceno. Na podlagi rezultatov testa velja predvsem priporočilo, da za otroke ne izbirajte zobnih past, ki vsebujejo alergene sestavine. Pred nakupom seveda preverite, ali vsebujejo fluorid.

Katera je dobra zobna pasta?

Tista, ki vsebuje dovolj fluorida ter učinkovito odstranjuje zobne obloge in madeže, pri tem pa ne sme poškodovati zobne sklenine. Mineral fluorid krepi sklenino, zmanjšuje njeno obrabo in pomaga ščititi zobe pred delovanjem bakterij v ustih. Ni pomembna le njegova skupna količina, temveč tudi, koliko ga je v resnici na voljo za zaščito zob.

Na embalaži je označena količina skupnega flourida, potrošniške organizacije pa menijo, da bi moral biti potrošnikom na voljo tudi podatek o razpoložljivem fluoridu. Šele takrat lahko ob nakupu ocenimo, ali nas zobna pasta ščiti pred zobno gnilobo ali ne.

Najpogostejši fluoridi na seznamu INCI: Sodium Fluoride, Stannous Fluoride, Olaflur, Sodium Monofluorophosphate.

Zobne paste za otroke: manjša količina fluorida

Zobne paste za otroke in odrasle se razlikujejo predvsem po količini fluorida, saj drugih posebnih zahtev, kdaj lahko proizvajalec zapiše, da je zobna pasta »za otroke«, ni.

Za otroke do šestega leta starosti je priporočena količina fluorida 1000 ppm in ščetkanje dvakrat na dan. Izjema so otroci s povečanim tveganjem za nastanek kariesa, ki lahko po nasvetu zobozdravnika uporabljajo zobne paste s 1450 ppm fluorida. Odsvetujemo izdelke brez fluorida, saj ta ščiti pred kariesom. 

Za otroke do dveh let na zobno ščetko iztisnite količino zobne paste v velikosti riževega zrna, za starejše, od dveh do šestih let, pa v velikosti grahovega zrna.
Od šestega leta naprej lahko uporabljajo zobno pasto za odrasle, ki večinoma vsebujejo 1450 ppm fluorida.

Kaj sploh zmorejo zobne paste in katere trditve ne držijo?

»Trojna učinkovitost«, »Max White«, »Tehnologija mikro tesnjenja«, »Proti kariesu, zobnim oblogam in zobnemu kamnu« – proizvajalci obljubljajo veliko, zato poglejmo, kaj paste zmorejo in česa ne bodo nikoli zmogle.

1. Odstranjevanje zobnih oblog: omejeno delovanje

Ena najpogostejših obljub proizvajalcev je, da zobna pasta preprečuje nastajanje zobnih oblog. Trditev le delno drži. Zobne obloge, ki nastanejo po vsakem obroku, namreč odstranjujemo »mehansko«, torej s ščetkanjem. Pomembno je, da to počnemo vsaj dvakrat na dan, ob tem pa ne smemo pozabiti na medzobno čiščenje z zobno nitko ali medzobno ščetko. Abrazivne sestavine olajšajo odstranjevanje zobnih oblog. Pozor: premočna abrazivnost lahko škoduje sklenini, zaščitni mineralni plasti zob.

2. Odstranjevanje zobnega kamna: ne drži

Trditve, kot je »Odstranjuje zobni kamen«, so zavajajoče. Zobni kamen so poapnele zobne obloge, ki so zelo trde, zato jih lahko odstrani le zobozdravnik.

3. Bolj beli zobje: ne drži

Na trgu je ogromno zobnih past, ki obljubljajo bolj bele zobe. To ne drži. Zobna pasta deluje na sklenino, ne pa na zobovino (dentin), ki je v resnici odgovorna za barvo zob.

4. Občutljivi zobje: začasen učinek

Zobne paste, namenjene na toplo ali hladno občutljivim zobem, delujejo tako, da na zobeh znova ustvarijo mineralno zaščitno plast. Učinek ni zagotovljen in če že prinese trenutno olajšanje, ni trajen, saj so zobne paste v stiku s sklenino premalo časa, da bi lahko zagotovile dolgotrajnejše zmanjšanje občutljivosti dlesni.

5. Preprečevanje zobne gnilobe: drži

Res je, a le, če zobna pasta vsebuje fluorid. Učinkovitost zobnih past s fluoridom proti kariesu je dokazana – tveganje za nastanek kariesa zmanjšajo za približno četrtino v primerjavi s pastami, ki fluoridov ne vsebujejo. Večina preizkušenih izdelkov navaja vsebnost fluorida 1450 ppm, kar je v skladu z uradnimi priporočili za odrasle (1000 do 1500 ppm). Naš test pa je pokazal, da navedbe ne držijo vedno.

6. Krvaveče in razdražene dlesni: včasih olajšanje

Veliko zobnih past obljublja, da bodo »zaščitile«, »pomirile« in celo »obnovile« otekle, razdražene ali krvaveče dlesni. Vsebujejo sestavine, ki preprečujejo nastanek zobnih oblog (te so najpogostejši vzrok za težave z dlesnimi), ali pa antiseptične in celo protivnetne spojine, kot so eterična olja. Včasih so koristne za lajšanje simptomov – vendar ne zdravijo. Krvavitve so pogosto znak obolenja (vnetja dlesni ali parodontitisa), ki zahteva zdravljenje v zobozdravstveni ordinaciji.

Preberite tudi

Test zobnih past